ダイエット
こんにちは、建築部の岩井です😁
コロナ禍で自粛を求められるようになって1年強・・・
皆様はおうち時間をどのようにお過ごしでしょうか?
先日受けた遺伝子検査では、ダイエット型が予想外のバナナ型だったため
タンパク質をたくさん摂るために毎日納豆一パック食べてます!
ただ、納豆だと摂取量が足りないのか、なかなか筋肉はつかないですね・・・
しばらくは高タンパク料理と
筋トレを頑張る日々になりそう・・・
プロテインとかの方がいいんでしょうかね・・?
1年後、腹筋が割れている素敵な女性になっていることを夢見て・・・
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