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三愛地所ダイエットブログ「三愛GYM」 カフェヴォイズ

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今年も残りわずか

マンション事業部の高橋です。

陽がおちるのが早く、めっきり寒くなり、町の街路樹も葉っぱがなくなり、、寂しくなりました。

そして、、これから、【忘年会】・【クリスマス】というイベントでたくさん飲む機会が多くなるかと思います。

そんなときに、必ず太ります。なぜならば、たくさん、食べるからです。

私も例年、必ず太りました。(軽く3キロ~5キロはUP)

しかし、今年は違います。ただいま、私は糖質制限ダイエットをおこなっておりまして、

約1ヶ月で9キロは落ちました。

方法は簡単、糖質をとらない。

簡単にいうと3食、炭水化物 0

ごはん、パン、うどん、そば、パスタなどは完全にNG

野菜もじゃがいも、かぼちゃなどもNG

ちなみに調味料もソース、ケチャップ、めんつゆ(原液)はNG

お酒はビール、日本酒はNG

宴会では、糖質を控え、ウヰスキーや焼酎をのみましょう。

 

 

 


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